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上班族需警惕“职场自闭症”

2014-5-28 13:03:44 来源:
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据恩施日报报道,“鸭梨山大啊,脑子里时时刻刻都在想明天写什么题材的文案,有时候晚上做梦都梦到领导催稿。上班时忙忙碌碌,累得头昏脑涨,根本没心情参加同事组织的活动。”在某公司做文案策划的刘倩说。她本来就不爱说话,不善交际,加上工作繁忙,平时根本不想参加同事组织的任何活动,也不想理会任何人,看见领导更是http://www.mayiw.com/

       据恩施日报报道,“鸭梨山大啊,脑子里时时刻刻都在想明天写什么题材的文案,有时候晚上做梦都梦到领导催稿。上班时忙忙碌碌,累得头昏脑涨,根本没心情参加同事组织的活动。”在某公司做文案策划的刘倩说。她本来就不爱说话,不善交际,加上工作繁忙,平时根本不想参加同事组织的任何活动,也不想理会任何人,看见领导更是能躲就躲。

       “我觉得自己好像得了‘职场自闭症’。”在某事业单位工作了半年的90后周毅说,“我本来挺爱说话的,如今却渐渐变得‘自闭’起来,单位同事都是60、70后,80后都很少,喜欢的东西更是不一样,没人和我聊天,大小活动没我的份,开玩笑总也插不上嘴,感觉自己像是成了一个‘边缘人’”。

       针对上述情况,中华医学会心理卫生协会会员、恩施州精神卫生中心临床心理科主任董太新介绍,由于现代社会压力大,生活节奏快,有不少人因工作、社会压力等原因,出现了类似“自闭症”的症状。

       董太新说,“职场自闭症”主要表现为:平时喜欢独来独往;做事过于“低调”;开会时尽可能往后坐,不想发表任何意见;工作时不善于与同事沟通,总是闷头做事;从不参加同事之间的活动;远远看见领导故意绕行;跟客户打交道尽量选择邮件或聊天软件。

       董太新解释,导致这种症状出现的原因有很多。比如,工作压力太大;性格原因,不善于交际;对工作没有兴趣。

       解铃还须系铃人,董太新给出了以下几种缓解方法:首先,可以多参加一些集体活动,调整自己的不良心态。其次,可以阅读一些人际沟通、自信心训练方面的书籍,并在职场中加以实践。另外,如果感觉自己难以解决问题,应及时请求心理医生的帮助,或者找亲朋好友说说心里话,舒缓压力。最后,要多肯定自己,树立信心,并学会主动与同事沟通。

       董太新提醒,“职场自闭症”会影响身心健康,遇到困难和压力时要及时缓解,避免身心处于亚健康状态。

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