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“妙手收心大挪移”一：心情轻松一点，工作学习自然胜人一筹。
不论工作学习还是做什么事情，心态最重要。调整心态可是一个高难度的技术活，要充分调动你所有的脑细胞，什么智商、情商各种商都少不了。“平常心”则是心态的最高境界！我建议大家把心情放轻松，即使达不到也尽量向“平常心”去靠拢，一个轻松健康的心态是我们克敌制胜的法宝！
“妙手收心大挪移”二：安心养神，恢复元气。建议午休小睡，适量饮用花茶绿茶。
假期是不是玩的太疯，经常熬夜打牌、上网、看电视，甚至通宵达旦、夜以继日的玩。这就很容易引起肠胃不适、无精打采、身心疲惫、心浮气躁，甚至昼夜失眠、产生幻觉。
如果产生了上述情况，不要紧张，我们来调理一下。
深呼吸，可以帮助放松身心。中午休息时间可能不长，但也可以小睡一下，睡眠始终是最好的养神方法，中午小睡半小时或一小时，可以很好的提高下午的精神状态。茶是一种很好的健康饮品，工作累了，喝点茶休息休息，有助于提高工作学习的效率。
“妙手收心大挪移”三：少去人多的地方，平心静气，戒骄戒躁。
艰苦奋斗是必须的，但不骄不躁、平心静气也是很重要的。
如果你是那种火急火燎的急性子，或者喜欢血拼的购物狂，那你要小心被商场等公共场所的烦乱情形和吵闹场面搅得心乱如麻，心理压力加大，产生沮丧等不良情绪。
如果你有这种情形，建议你一段时间内尽量不要再到人多拥挤的公共场所购物或者滞留太久，暂时尽量呆在清静的环境，有时间可以读一些喜欢的诗歌散文之类的东西，配上一杯清茶，可以很好的静下心来，岂不也是快活似神仙？
“妙手收心大挪移”四：深呼吸，听些音乐，放松身心。
长假期间可能行程安排很紧，尤其外出旅游的话，乘车、乘船、乘飞机，各种交通工具很可能折腾的你身心疲惫，心情压抑、紧张恐惧。
如果你觉得自己有这些症状了，可以每天进行深呼吸，配合一些调节呼吸吐纳的闭气练习，调理身心。睡前可以喝些牛奶，听听轻音乐催眠。另外，睡前多洗洗热水澡也能催眠安神。对于焦虑压抑的人，休息十分重要，应该早睡，多多休养自己的精神。
妙手收心大挪移”五：生命在于运动，生命不息，运动不止。
长假是一年中唯一可以尽情休息的好机会，可是凡事有个度，休息过度了也是要出问题的。如果你回到公司觉得浑身乏力，手脚酸软，恭喜，你中奖了！怎么办？没说的了，两个字，运动！
运动不需要太多条件，随时随地都可以运动。可以坐在办公椅上伸展身体，可以趴在办公桌边上做俯卧撑，可以上班的时候不坐电梯爬楼梯，可以公交车少坐一站、走到公司，可以早起慢跑、也可以大晚上满大街疯跑。总之，只要尽兴，只要觉得痛快了、身体舒畅了，就要得！
“妙手收心大挪移”六：时刻谨记，老板在看着你，家人在盼着你。
当你浑身不对劲，就是不想工作的时候，请不要忘记了，老板时刻在看着他的员工，你有什么表现，老板都看在眼里、记在心里，如果你还想在这个公司发展，这很可能会影响你的前途。当你懒惰细胞大爆发的时候，想想这些，相信你的理智和良心都会帮到你。
其实，说了这么多，“妙手收心大挪移”的精髓在于无招胜有招，别人说的再好也只是建议而已，关键在于自己。要选择适合你自己的收心方法，也可以按自己的方法来，最重要的是可以帮助自己有效的尽快收心，好好学习，好好工作！
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