上班族工作压力大，早出晚归睡眠少是普遍现象，因此，不少人都希望能在中午小睡片刻，但受条件限制，基本都是直接趴在桌上就睡了，殊不知睡姿不当会引起很多健康问题。http://www.mayiw.com/
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核心提示：上班族工作压力大，早出晚归睡眠少是普遍现象，因此，不少人都希望能在中午小睡片刻，但受条件限制，基本都是直接趴在桌上就睡了，殊不知睡姿不当会引起很多健康问题。
上班族工作压力大，早出晚归睡眠少是普遍现象，因此，不少人都希望能在中午小睡片刻，但受条件限制，基本都是直接趴在桌上就睡了，殊不知睡姿不当会引起很多健康问题。
你睡对了吗?
伏案而睡?错!
由于中午休息时间较少，公司地点与家的距离较远，很多上班族的午休只能“无床”而休，趴在办公桌上眯一会。危险指数：面瘫、视力模糊、伤腰
趴着午睡容易导致多处神经受到挤压，两臂、脸部、手脚发麻;如果压迫到眼球，会出现暂时的视力模糊，长时间如此，会形成高度近视，甚至演变成青光眼;此外，趴着睡令脊椎无法“舒展”，很可能会导致腰椎间盘突出。
戴隐形眼镜入睡?错!
很多白领因为工作原因都会佩戴隐形眼镜，午休就那么一点休息时间，摘取又麻烦，干脆戴着隐形眼镜午睡。
危险指数：流泪、视力模糊、干眼病
戴着隐形眼镜午睡醒来时，时常会莫名流泪，视力模糊不清。这是因为人们合眼的时候氧气由眼部毛细血管渗入，隐形眼镜隔离了这个途径，使眼睛“呼吸不畅”，细胞缺损，稍有不慎易导致干眼病、角膜炎等。
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