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感觉工作很有压力怎么办?

提问者:游客 | 浏览次数:1441次 2013-01-15

满意回答 2013-01-15
您好!给你几点小建议:1.有效地组织你的工作可能的话把工作分摊或委派以减小工作强度。别认为你是惟一能够做好这项工作的人,这样可能会给我带来更多的工作,你的工作强度咎垠大增加了。2.建立良好的办公室关系与同事建立有益的、愉快的合作的关系;与老板建立有效的、支持性的关系,理解老板的问题并让老板也理解你的问题,了解我和老板在工作中的权利和义务。3.及时总结,妥善计划对所有的出色工作都记录在案,并不时查阅,一是总结经验,二是为我寻找自信。为将要进行的工作,制定一些短期计划,做尽可能细致的正在准备。4.不要给我无谓的压力减少你所关注的琐事数量,别给我增添无谓的压力,对我无法控制的事情就由它去。5.享受个人空间不要总是想着工作,努力在每天都安排一段时间处理我的事情,如与家人、朋友在一起等。6.适当的运动每天寻找时间放松,如呼吸新鲜空气,做适量的运动,散步,时常出入一下办公室,变换一下环境,这些活动有助于释放压力,放松大脑,恢复精力。

回答者:蚂蚁网小百科

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